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鹹酥雞太香總受不了誘惑？營養師教一招降低食慾：多聞2分鐘
減肥總在經過鹹酥雞店前功盡棄？營養師高敏敏在臉書社團「高敏敏營養師的健康生活 分享瘦身 料理 生活」分享國外有趣的研究。首先邀請大家反思，聞到香味時會選擇馬上購買想吃的食物還是冷靜思考一下？如果選擇冷靜，大多可以有效可以降低飢餓感！
菇類放冷藏還是冷凍比較好？營養師建議最佳保存方法：更美味
菇類所含的營養豐富，是許多家庭餐桌上常見的佳餚，但買回來後該放冰箱冷藏還是冷凍比較好？營養師黃品瑄透露一般的香菇乾燥保存就好，但鴻喜菇、秀珍菇、杏鮑菇、金針菇則是放冷凍，這樣料理後反而更加好吃。
便秘吃錯蔬菜更慘！不是攝取纖維就好 醫提醒這類食材「切小段」
外科醫師陳榮堅提醒民眾，在便秘時若吃錯蔬菜反而會造成便秘情形更嚴重，他建議便秘時期攝取膳食纖維時應注意一些事項，以免招致反效果，苦了自己。
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隱藏的多國戰爭：俄羅斯感謝北韓參戰，烏克蘭經驗對東亞的警訊
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